Tinggal hitungan hari lagi tak teras kita akan menjalankan puasa Ramadan, Tentu saja banyak yang harus dipersiapkan selama menjalankan puasa, ditambah lagi jika tahun ini anda memiliki anak di rumah yang sudah harus memulai belajar puasa.
Maka itu dalam artikel kali ini yang telah dikutip melalui fimela, anda dapat mencoba berapa-berapa hal yang dapat dicoba dalam persiapan yang harus dilakukan agar anak-anak tidak kaget dalam menjalani puasa adalah mengubah pola makannya yang menyesuaikan agar puasa tak terasa berat.
Mulailah dengan perubahan-perubahan dasar untuk si kecil seperti dengan perlahan mengurangi porsi makanan anak setiap harinya. Tidak masalah tetap tiga kali sehari namun banyaknya makanan di piring sudah harus dikurangi.
Kemudian kurangi camilan si kecil, kika anak suka ngemil di saat-saat senggang di siang hari ajarkan anak untuk menguranginya dengan memberi sedikit camilan atau tidak usah sama sekali,
Tentu dengan memberikan penjelasan mengapa ia harus berhenti makan camilan agar anak paham.
Lalu beri anak makanan yang berserat, Seperti mengkonsumi buah dan sayur lebih banyak agar perutnya tetap kenyang dalam waktu lama. Meski dengan porsi sedikit namun tubuh akan tetap berenergi dan anak juga bisa mengurangi keinginan mengkonsumsi camilan.
Berikut diatas adalah beberapa tips dalam mengubah pola makan anak dalam persiapan puasa Ramadan
