Tag: Gerakan

Memasuki pergantian musim yang kini semakin ekstrem diakibatkan ekosistem alam yang rusak akibat kelalaian manusia telah memberikan dampak bagi kehidupan, ...

Gerakan dasar squat memang cukup mudah dilakukan karena gerakan ini hanya dilakukan dengan posisi berdiri dengan posisi kaki dibuka selebar ...