Olahraga selalu memiliki manfaat baik untuk tubuh, baik untuk kesehatan secara fisik juga baik untuk kebaikan mental diri. Salah satu olahraga yang sedang diidam-idamkan oleh masyarakat kini ialah pound fit. Selain baik untuk kesehatan kekuatan otot juga bisa meluapkan emosi diri.
Tentang poundfit sendiri dikenal sebagai olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan yang cenderung energik menggunakan ripstick layaknya bermain drum yang dilakukan dalam waktu 45 menit. Banyak orang yang menggandrungi olahraga pound fit ini karena manfaatnya pun bisa membakar hingga 900 kalori yang setara dengan 15.000 ketukan.
Maulina selaku instruktur olahraga pound fit ini mengatakan olahraga jenis poundfit ini memicu adrenalin, yang mana bisa memunculkan hormon endorfin yang memantik perasaan bahagia yang terlihat dari gerakannya yang energik bisa membuat orang-orang saat melakukan nya memancarkan kebahagiaan.
Olahraga pound fit ini menciptakan irama untuk menjadi musik dan mengiringi latihan untuk menggembirakan tubuh saat sedang melakukan olahraga kardio. Adapun gerakan pound fit ini terinspirasi dari yoga dan pilates.
Keunikan Pound Fit tidak hanya terletak pada fisikalitasnya, tetapi juga pada pengaruhnya terhadap kesehatan mental. Terinspirasi dari yoga dan pilates, Pound Fit memperkenalkan ritme sebagai musik latihan, menciptakan sebuah aliran energi yang menggembirakan.
Peserta Pound Fit hanya perlu menyediakan waktu sekitar satu jam, matras, pakaian yang nyaman, dan, tentu saja, semangat yang membara. Manfaat fisiknya terlihat dari peningkatan kekuatan otot di berbagai area tubuh, sementara dari segi kesehatan, Pound Fit mampu membantu menurunkan berat badan, meningkatkan fokus, membangun sistem kekebalan tubuh, dan bahkan meningkatkan mood.
Poundfit bukan sekadar olahraga, melainkan pengalaman yang menggugah emosi, memotivasi, dan membangkitkan semangat. Dengan sentuhan ritmisnya, Pound Fit tidak hanya mengubah tubuh, tetapi juga jiwa. Bagi banyak orang, Poundfit bukan hanya latihan, melainkan perjalanan menuju keseimbangan dan kebahagiaan. Dalam dunia yang semakin dipenuhi dengan tekanan dan stres, Pound Fit menawarkan lebih dari sekedar olahraga melainkan juga dapat sebagai terapi untuk tubuh dan jiwa.
