Di balik rasa nikmatnya,terkadang minum kopi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Salah satunya rasa mual yang muncul setelah minum kopi. Ternyata ini alasannya.
Bagi sebagian orang minum kopi di pagi hari telah menjadi gaya hidup. Kopi memiliki rasa yang nikmat dan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan karena kandungan kafein di dalamnya.
Namun kopi juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh,Mulai dari jantung berdebar, sering buat air kecil, dan yang sering dirasakan adalah mual setelahnya.
Efek minum kopi tersebut tak terlepas dari peran kafein. Dikutip dari Wbroast.co.uk kafein memiliki sifat asam. Senyawa asam tersebut bisa meningkatkan produksi asam pada lambung.
Kondisi tersebut bisa menyebabkan beberapa keluhan seperti rasa mual. Karenanya disarankan untuk tidak minum kopi dalam keadaan perut kosong, sebab makanan dalam tubuh bisa melindungi dinding lambung dari asam kafein.
Porsi minum kopi juga bisa memengaruhi terlalu banyak mengasup kafein maka potensi mengalami mual akan semakin tinggi. Dikutip dari Mayo Clinic batas minum kopi adalah 3 cangkir sehari.
Efek minum kopi pada tubuh ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan di situs Nutrients. Peneliti mengatakan bahwa kadar toleransi kafein berhubungan dengan kondisi genetik seseorang.
