Kurma selalu jadi pilihan kudapaan,terutama buat umat Islam saat berbuka puasa di bulan Ramadhan,Selain rasanya yang nikmat kurma juga bisa sebagai sarana untuk memberi asupan nutrisi, agar stamina dan daya tahan tubuh tetap terjaga.
Selain itu Nabi Muhammad pun menganjurkan untuk mengonsumsi buah kurma yang merupakan sunnah saat berpuasa, Tetapi kalian selain mengkonsumsi harusnya kalia juga harus mengetahui berbagai jenis kurma dengan manfaat untuk tubuh sehingga memiliki efek yang baik khususnya saat berpuasa.
Kurma Ajwa memberikan manfaat untuk kesehatan sudah sejak lama diketahui kebenarannya secara ilmiah,Tetapi untuk jenis kurma yang lebih spesifik seperti kurma ajwa karena khasiatnya ternyata bisa lebih luas.
Sebab kurma jenis ini dinilai memiliki mineral yang lebih tinggi sehingga memiliki manfaat yaitu baik untuk kesehatan hati, mencegah tumor, meredakan peradangan, cocok untuk ibu hamil dan mengatasi sembelit.
Kurma Halawi adalah kurma lembut yang rasanya seperti madu atau karamel, Kurma ini memiliki ukuran yang kecil hingga sedang dengan kulit berwarna cokelat keemasan dengan daging yang empuk.
Selain itu kurma ini merupakan sumber serat yang baik, ditambah lagi mengandung banyak zat besi, vitamin B, asam amino, potasium, flavonoid, dan antioksidan yang memiliki manfaat memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah anemia.
Kurma Deglet Noor merupakan salah satu jenis yang paling banyak dijual di pasaran. Kurma ini biasanya berwarna lebih terang dari kurma biasanya dan malah cenderung kemerahan.
Seperti kurma lainnya, jenis ini juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti serat, zat besi, potasium, vitamin B, flavonoid, dan antioksidan. Memiliki manfaat menurunkan alzheimer, menurunkan risiko diabetes dan kanker.
Kemudian kurma Hayani yang memiliki kulit dengan permukaan kurma ini mengilap dan daging buahnya lebih berserat. Kurma hayani memiliki ciri seperti buah segar, tidak seperti kurma lain yang seperti buah dikeringkan.
Kurma Hayani berasal dari Oman dan merupakan jenis kurma yang paling kering dan manis, Kurma ini memiliki warna kecoklatan dan tekstur yang lebih keras daripada kurma lainnya.
