Setiap wanita tentu ingin memiliki kulit wajah yang awet muda, seiring bertambahnya usiakulit akan mengalami proses penuaan, baik karena faktor umur, lingkungan, dan hingga gaya hidup.
Seiring berkembangnya industri kecantikan saat ini sudah ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit yang kencang sehingga wajah akan tampak lebih awet muda. Salah satunya adalah face fitness yang saat ini menjadi metode yang dirancang untuk mengencangkan otot wajah sehingga membuat kulit semakin terlihat muda.
Face Fitness merupakan metode terbaru yang banyak dilakukan para supermodel dan selebriti Hollywood untuk memiliki kompleksi wajah yang bercahaya, menyamarkan area lingkaran gelap mata, menghindari kantong mata, keriput dan kekeringan pada wajah.
Face Fitnes terdiri atas tiga tahapan utama, yaitu warm up , cardio , and cool down untuk mengencangkan otot-otot di sekitar area wajah yang cepat kendur, seperti rahang, sekitar mata dan dahi, Biasanya Para terapis akan menjentikkan jari mereka ke wajah Anda, gerakan pukulan yang lembut, dan gerakan jari yang cepat dapat mengangkat otot wajah di sekitar area pipi, area bawah mata, dan garis-garis halus di sekitar rahang dan dahi.
Sementara itu, ahli kebugaran asal Inggris Eva Fraser memperkenalkan Facial Fitness Exercises, yaitu sebuah olahraga berupa latihan untuk mengencangkan kembali otot wajah yang sudah kendur. Menurut Fraser, setiap orang memiliki otot wajah yang berbeda dan akan bekerja pada tingkat yang berbeda pula.
Otot wajah yang lebih tua, biasanya sudah cukup meregang sehingga membutuhkan waktu yang cukup lama untuk membuatnya menjadi otot wajah kenyal kembali. Dalam sebuah video Eva’s Basic Workout , Fraser menunjukkan langkah-langkah dasar untuk melakukan Facial Fitness Exercises . Salah satunya adalah latihan pengencangan otot wajah di sekitar kening dan area.
Otot wajah yang kencang memperlihatkan tampilan wajah terlihat muda dan tone warna kulit wajah yang merata. Otot wajah yang sehat juga bisa menjadi indikasi sirkulasi darah yang lancar dan produksi kolagen di kulit wajah yang baik. “Ada lebih dari 650 otot dalam tubuh manusia dengan sekitar 50 terkonsentrasi di wajah.
Salah satu manfaat melakukan olahraga wajah adalah untuk meringankan tekanan yang terjadi pada area tersebut. Latihan secara rutin dapat menurunkan stres pada otot sekitar wajah, seperti di area mata dan dahi. Otot yang terlalu tegang di sekitar wajah ini bisa menyebabkan sakit kepala yang cukup mengganggu kegiatan sehari-hari.
