Menjaga kuku tetap sehat dan cantik adalah bagian dari menjaga penampilan. Namun seringkali kuku jarang dirawat karena dianggap tidak sepenting bagian tubuh lain, seperti wajah, rambut dan kulit.
Padahal merawat kuku memiliki banyak manfaat, selain hanya untuk penampilan.Kesehatan kuku sebenarnya bermain peran pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Perubahan tertentu pada kuku seperti garis putih halus adalah tanda penuaan. Selain itu beberapa perubahan pada kuku seperti warna atau bentuk kuku yang berubah yang dapat menunjukkan peradangan kulit, infeksi, atau kekurangan vitamin,Lalu bagaimana caranya merawat kuku dengan benar :
1. Potong kuku secara rutin salah satu cara termudah menjaga kesehatan kuku adalah dengan rutin memotongnya. Dengan rajin memotong kuku akan mencegah penumpukan kotoran dan kuman yang seringkali berada di kuku.
Selain itu jaga kuku tetap kering untuk menghindari adanya jamur kuku.
2. Hindari menggigit kuku
Mengigit kuku dapat merusak kutikula, selain itu kuku yang kotor akan menyebarkan bibit penyakit yang dapat menyebabkan infeksi.
3. Mengkonsumsi makanan bergizi
Selain perawatan dari luar kuku juga memerlukan perawatan dari dalam, dengan mengkonsumsi makanan bergizi.
Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium, vitamin B kompleks, omega-3, asam folat, dan vitamin C. Kekurangan kandungan tersebut akan menyebabkan kuku kering, pecah-pecah, dan rapuh.
4. Jangan terlalu sering manikur
Melakukan perawatan kuku dengan ahlinya memang baik untuk mempercantik dan menyehatkan kuku. Namun menggunakan gel atau bedak yang biasa dilakukan pada rangkaian manikur tidak baik untuk kesehatan kuku dalam jangka panjang. Hal ini dapat menyebabkan pengelupasan pada kuku dan kuku jadi rentan patah.
5. Hindari kontak dengan bahan kimia dan benda keras
Membuka kaleng dengan tangan kosong, memegang pembersih dengan bahan kimia keras, dan trauma eksternal lainnya dapat menyebabkan kerusakan pada kuku. Terpaan langsung ini harus dihindari sebisa mungkin untuk menjaga kuku tetap sehat. Kuku yang terhantam benda keras atau bersentuhan langsung dengan bahan kimia akan menyebabkan perubahan warna kuku, kuku rapuh, dan infeksi lainnya.
