Setelah seharian berpuasa dengan segala aktivitas tanpa mengkonsumsi air selama 12 jam lebih yang tentu membuat tubuh berkurangnya asupan mineral, Maka tak jarang saat berbuka puasa salah satu minuman yang menjadi favorit ialah es Teh yang dapat menyegerakan tubuh kembali.
Bahan utama teh merupakan minuman yang akan terasa sangat menyegarkan apabila disajikan dengan rasa manis yang dapat dtemui dan dibuat oleh siapapun, Selain itu Teh juga dapat diolah dengan beragam buah-buahan yang akan semakin menambah kesegaran saat dinikmati.
Bahan-bahan pembuatnya cukup praktis sehingga dapat dijadikan alternatif minuman ketika berbuka puasa, Seperti:
Es Mentimun Teh Hijau merupakan sajian minuman dingin yang akan memberikan Anda kesegaran yang maksimal. Kreasikan mentimun dengan Teh Hijau menjadi minuman dingin buka puasa dengan Teh celup yang sudah diseduh, padukan dengan serutan mentimun, daun mint, sirup vanili, dan jeruk nipis.
Di samping itu, renyahnya serutan mentimun akan membuat sajian minuman buka puasa ini jadi lebih nikmat dengan beberapa manfaat yang bisa dapatkan dengan Mentimun dan jenis buah yang dikenal memiliki banyak kandungan air.
Setelah berpuasa tubuh akan berisiko mengalami dehidrasi maka mengonsumsi teh hijau yang dikombinasikan dengan mentimun bisa membantu proses hidrasi tubuh agar tidak mengalami dehidrasi.Bagi Anda yang sedang diet sehat, mentimun diketahui merupakan makanan yang baik untuk mendukung diet sehat Anda.
Mengonsumsi mentimun saat sedang diet tidak akan meningkatkan berat badan Anda. Selain itu, menurut beberapa studi yang dilakukan oleh para ahli, konsumsi mentimun secara rutin diketahui dapat membantu usaha menurunkan kadar gula darah.
Es Teh Lemon dan Jahe pun dapat kalian coba dengan bahan yang sederhana yaitu Lemon, mint, dan jahe memiliki aroma yang sangat kuat. Kombinasi antara ketiga bahan ini akan menjadi minuman beraroma yang nikmat. Saat sedang pusing karena menahan lapar setelah berpuasa, minum Es Teh Lemon Mint Jahe saat buka puasa bisa mengurangi pusing yang Anda rasakan. Sambil minum, hirup aroma Es Teh Lemon Mint Jahe ini dalam-dalam untuk menenangkan diri dan pikiran.
Proses pembuatannya juga sangat mudah karena Anda hanya perlu menyeduh teh dengan potongan buah lemon, beberapa lembar daun mint, dan jahe yang sudah dihancurkan.
Kemudian Es Teh Selasih yang memiliki beragam manfaat tubuh, Biji Selasih yang berasal dari tumbuhan kemangi ini sangat disukai oleh anak-anak karena teksturnya yang kenyal dan renyah ketika dikunyah, Biji selasih memang bisa dimanfaatkan menjadi pelengkap dalam beragam hidangan penutup, tapi kali ini anda bisa memanfaatkannya untuk membuat minuman segar untuk berbuka puasa cukup campurkan biji selasih dengan teh, susu, sirup dengan rasa favorit Anda, gula, dan jeli.Kemudian, tambahkan es batu untuk membuatnya jadi minuman dingin yang menyegarkan dan menyehatkan kombinasi teh dan selasih dalam sajian ini akan memberikan manfaat baik bagi tubuh Anda, khususnya saat berpuasa.
Teh diketahui dapat membantu tubuh Anda dalam proses hidrasi, khususnya setelah Anda berpuasa, kemudian dapat membantu Anda dalam meredakan stres serta melepas lelah. Sedangkan, selasih diketahui dapat membantu tubuh Anda dalam memperlancar peredaran darah, meredakan stres dan meningkatkan sistem imunitas tubuh
