Memasuki masa transisi cuaca yang diperkirakan akan berganti menjadi musim panas, Novotel Samator Surabaya menggelar kegiatan Spark Yoga dengan pemandangan Sunset yang cantik.
Pandemi yang hingga kini belum usai telah membuat pola hidup sehat di masyarakat, Maka dari pada itu tren olahraga pun kini sedang menjadi kegemaran sebagai bentuk gaya hidup yang sehat.
Belakangan ini yoga menjadi olahraga yang cukup diminati masyarakat karena dapat dilakukan kapan
pun serta memiliki banyak manfaat,
Memperingati International Yoga Day, Novotel Samator Surabaya Timur turut merayakan melalui event bertajuk Summer Sparks Yoga pada area Plaza Outdoor Lobby Floor bersama dengan dr. Fanny Imannudin, M.Biomed dan Coach Adela selaku Summer Sparks Yoga dengan membawa topi health talk mengenai kesadaran GERD dan sunset yoga yang diikuti oleh 30 peserta offline dan online.
Secara medis gerakan yoga sangat membantu stimulasi perbaikan kondisi organ pernapasan, dan jalur meridian dan memperkuat sistem pencernaan sehingga semua organ berfungsi dengan baik.
Adela selaku Coach menjelaskan memfokuskan pada
gerakan relaksasi yang ramah bagi para penderita GERD, bahwa yoga memang tidak bisa menyembuhkan secara instan melainkan perlu latihan yang konsisten agar tubuh terus terstimulasi.
Kita mulai dari gerakan Yin untuk lambung dengan teknik Chikung yang mengalirkan dan menguatkan energi. Lalu dilanjutkan gerakan Yang dengan lebih dinamis dan energetik untuk kesehatan limpa.
