Ketika menjalani ibadah puasa lalu anda merasakan cegukan, hal tersebut bukanlah suatu kondisi medis yang membahayakan. Akan tetapi cegukan memang sangat mengganggu dan tidak membuat nyaman anda ditambah lagi bila sedang berpuasa anda tidak bisa minum banyak air untuk mengatasi cegukan saat berpuasa.
Dalam hal mengatasi cegukan salah satu cara mengihilangkan memang dengan minum air. Tapi bagaimana kalau cegukan terjadi saat kita sedang puasa?
Jangan khawatir, cegukan masih bisa dihilangkan kok meskipun tanpa minum air. Seperti yang dilansir dari laman Hello Sehat yang memberikan empat tips menghilangkan cegukan saat berpuasa tanpa harus membatalkan puasa

Pertama anda dapat melakukan tahan napas dengan cara mengambil napas dalam dengan hidung, kemudian tahan napas selama kira-kira sepuluh detik. Lalu embuskan napas pelan-pelan dan ulangi lagi sampai tiga atau empat kali.
Kemudian coba lakukan bernapas dalam kantong kertas dengan cara siapkan kantong kertas kosong yang cukup kuat, lalu tempelkan leher kantong kertas ke mulut dan hidung. Namun tetap pastikan mulut dan hidung sudah tertutupi oleh kantong kertas bernapaslah di dalam kantong tersebut.
Tanpa disadari, saat menghirup karbon dioksida, otot-otot diafragma yang tadinya berkontrasi tersebut pun akan kembali melemas
Kemudian anda juga dapat melakukan duduk memeluk lutut dengan posisi kaki ditekuk, lalu peluk lutut sambil mencondongkan badan ke depan seperti mau meringkuk. Tahan posisi ini selama kira-kira dua menit dengan posisi ini akan memberikan tekanan pada area diafragma agar udara yang terjebak bisa keluar.
Teraktir anda dapat memijat area ulu hati, karena otot-otot diafragma letaknya persis di bawah ulu hati di atas perut, beri tekanan lembut pada area tersebut dengan ujung jari-jari selama 20 hingga 30 detik.