Bulan Ramadan yang selalu dinantikan akan segera tiba dalam hitungan beberapa hari kedepan, Meski kini kondisi dunia sedang dilanda pandemi Covid-19 setiap muslim harus selalu berbahagia menyambut Bulan Suci Ramadan.
Tentunya dengan harapan situasi global yang akan segera pulih, Namun ada atau tidaknya pandemi ini Ramadan harus tetap dapat dimaknai sebagai bulan suci yang membawa banyak keberkahan.
Dalam menjalankan ibadah puasa, tentu saja ada hal yang penting untuk mempersiapkan diri dengan baik yaitu mempersiapkan tubuh kita agar dapat lebih semangat menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.
Selain mengazamkan niat ibadah yang kuat, kita juga dapat melakukan beberapa hal berikut, supaya bisa lebih bersemangat saat sudah menjalankan puasa di bulan Ramadan nanti.
Seperti beberapa kutipan dari fimela yaitu mengurangi asupan kafein karena bagi yang selama ini sudah sangat kecanduan mengonsumsi kafein. Kini tak ada salah saatnya mencoba untuk lebih memperbanyak air putih karena minum air putih juga akan membantu sistem pencernaan serta memaksimalkan proses detoksifikasi agar nantinya ketika puasa tubuh bisa terasa lebih ringan.
Kemudian imbangi pula dengan mulai mengatur jadwal tidur yang lebih baik karena nanti kita perlu makan sahur dan bangun lebih pagi dari biasanya, perlu dimulai dari sekarang untuk membiasakannya agar dapat menjalankan sahur.
Terakhir kurangi kebiasaan ngemil dikarenakan bila selama ini sering ngemil pada siang hari dan malam hari, kini sudah saatnya untuk mulai menahan diri dengan mengatur kembali pola makan yang lebih teratur. Supaya perut nanti tidak merasa kaget serta merasakan lapar pada siang hari, hal ini perlu dibiasakan untuk tidak lagi ngemil.
