Hidup di kota besar membuat beberapa di antara kita mungkin jadi jarang berolahraga. Padahal di tengah kesibukan yang padat rutin olahraga tidak kalah penting untuk memastikan agar tubuh bugar tidak gampang tumbang kena penyakit.
Terkait hal tersebut salah satu olahraga yang sangat mudah dan mulai ingin dilakukan rutin olahraga tapi bingung mau coba yang mana, mungkin bisa mencoba pound fit.
Poundfit merupakan olahraga yang sedang tren yang menggabungkan berbagai gerakan senam, lagi, dan memanfaatkan alat khas seperti stik drum bernama ripstix.
Memperingati Hari Olahraga Nasional (HORNAS) Grand Dharmahusada Lagoon mengajak para wanita untuk mencoba olahraga poundfit yang dilakukan diarea O2 Park Grand Dharmahusada Lagoon
Nita Liana selaku PR Grand Dharmasuda Lagoon menjelaskan bahwa kegiatan ini merupakan bentuk.upaya kami dalam memperingati hari olahraga nasional, Sekaligus mengajak para wanita untuk menjalankan hidup dengan pola yang sehat. Sambil berolahraga pound fit, olahraga ini dipilih karena merupakan olahraga yang sedang tren saat ini yang mengunakan alat seperti drum stik.
Serangkain kegiatan yang diadakan hari ini akan disumbakan ke yayasan YKAKI seluruh dana kegiatan yang dilakukan hari ini.
Sedangkan Emi selaku Coach Pound Fit menjelaskan mengatakan keistimewaan pound fit adalah mudah bisa dilakukan oleh semua kalangan termasuk bagi yang baru mulai mencoba. Selain itu pound fit juga bisa membakar banyak kalori sekaligus melatih kekuatan otot.
Jadi fokusnya tidak lasung cardio lasung karena ada strength training, core juga. Bisa dibilang paket lengkap tapi enggak se-hard core strong by zumba
Pound fit ini ditujukan ke all age, all fitness level, dan all gender. Jadi semua sebenernya bisa bagi yang ingin membakar lemak, Ema menyebut olahraga pound fit selama sejam bisa membakar sekitar 400-600 kalori. Cocok bagi yang ingin menguruskan badan.
